Emagrecer não é facil.Quem deseja chegar ao peso ideal precisa enfrentar um processo que envolve disposição e disciplina para mudar os hábitos de vida que permitiram a instalação dos quilos extras.Entre várias opções milagrosas existe um consenso sobre o que realmente funciona prática regular de exercícios fisícos diários e eliminação de excesso de calorias da dieta diária. Além é claro do uso de medicamentos quando necessário e prescritos por um médico.